Uma pesquisa recente divulgada nos EUA, indicou que cada vez que o profissional interrompe o trabalho para atender o telefone demora 25 minutos até que se concentre na tarefa novamente. E mais, esse profissional pode, ainda, perder duas horas diárias se a interrupção for aliada à falta de foco, principal ladrão do tempo.
Para combater a falta de foco no trabalho basta adotar algumas estratégias bem simples. Algumas delas são:
- priorizar as atividades após definir objetivos e planejar o dia a dia;
- tentar se afastar de possíveis interrupções desnecessárias;
- criar um padrão de trabalho, ou seja, tirualizar a sua concentração;
- respirar antes de começar o trabalho, relaxando por alguns minutos;
- desligar-se do e-mail; estabelecer alguns horários durante o dia para verificar a caixa de mensagens.
(texto de Flávia Furlan Nunes – Portal Infomoney )
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